겨울철 찬바람과 난방으로 인해 피부가 건조해지고
손이 트고 갈라지는 경우가 많습니다.
튼 손은 보기에도 좋지 않고,
만지면 아프기 때문에 겨울철 튼 손 관리가 중요합니다.
또 자주 손을 씻는 습관을 가진 분들은
겨울철에는 손 피부가 더욱 건조해지기 쉽기 때문에
오늘 정보를 유심히 봐주세요.
겨울철 튼 손 관리법 5가지 요약
1. 손을 뜨거운 물로 씻지 마세요
2. 손을 건조하게 만들지 않는 비누를 사용하세요
3. 손을 씻고 물이 마르기 전에 핸드크림을 바르세요
4. 손톱 주변도 함께 관리하세요
5. 밤에는 5분 비닐장갑 핸드팩을 해주세요
겨울철 튼 손 관리법 하나씩 자세히 설명해 드리겠습니다.
1. 손을 뜨거운 물로 씻지 마세요
손을 깨끗하게 씻어주면
손의 세균 및 피로를 없애주고 혈액순환이 잘 됩니다.
비누로 20초 이상 손등과 손가락 사이를 문질러주세요.
하지만 뜨거운 물은 사용하지 마세요.
뜨거운 물은 손의 피부를 더욱 건조하게 만들어
튼 손의 원인이 되기 때문입니다.
미지근한 물에 손을 씻는다고
찜찜하게 여길 필요는 없답니다.
연구에 따르면, 물의 온도는 세균을 제거하는데
별 다른 영향을 미치지 않아요.
뜨거운 물은 손을 건조하게만 만든다는 사실!
미지근한 물로 씻기만 해도
겨울철 튼 손 관리, 이미 반은 시작한 것이나 다름 없어요.
2. 손을 건조하게 만들지 않는 비누를 사용하세요
손을 자주 씻는 것은 건강관리에 중요하지만
잦은 손 씻기는 피부를 건조하게 만들어
튼 손, 손 갈라짐, 손 건조 등의 문제가 생길 수 있어요.
하지만 직업상, 환경상
손을 자주 씻어야만 하는 분들도 많습니다.
그런 경우에는
손을 건조하게 만들지 않는 비누를 고르는 것이 중요합니다.
향이 없는 비누, 순한 비누,
그리고 보습 성분이 풍부한 비누를 사용하세요.
성분은 글리세린, 세라마이드, 히알루론산이
포함되어 있는 것이 좋습니다.
만약 피부가 예민하거나 아이와 함께 비누를 사용해서
천연 성분을 선호한다면
아보카도 오일, 시어버터, 코코넛 오일
혹은 호호바 오일이 들어있는 비누를 구입하세요.
보습 성분이 풍부한 비누는 겨울철 손관리 할 때 가장 좋지만 사계절 사용해도 무방합니다.
또한 pH 4.5 – 6.5 사이의 약산성 비누를 사용하는 것이 좋습니다.
약산성 비누에 많은 분들이 주목하시는 이유는
우리 피부의 겉이 생리적으로 약산성 pH 5.5정도이기 때문이에요.
약산성 피부막이 피부 겉에서 하나의 방어막처럼
세균의 증식을 억제하고
케라틴 단백 구조도 단단하게 유지하는데 도움을 줍니다.
비누 고를 때 성분과 pH를 확인해보시면 겨울철 튼 손 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. 손을 씻고 물기가 마르기 전에 핸드크림을 바르세요
샤워하고 나왔을 때 몸이 마르기 전에
바디로션을 발라야 한다는 관리법 들어보셨죠?
겨울철 튼 손 관리에 효과적인 방법도 똑같습니다.
바로 손을 씻을 때마다 손의 물기가 마르기 전에
핸드크림을 충분히 바르는 것.
핸드크림을 사용할 때도 보습력이 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
시어버터, 글리세린, 스쿠알란 성분이 함유된 핸드크림은 보습 효과가 뛰어납니다.
에가 에센셜 리제너레이터는
보습 효과가 뛰어난 시어버터, 글리세린,
스쿠알란 성분이 함유되어 있고
4주 만에 5살 어려지는 효과를
임상으로 증명한 핸드크림입니다.
4. 손톱 주변도 함께 관리하세요
핸드크림을 바를 때 손톱 주변 거스러미까지
핸드크림을 충분히 발라주세요.
손 건조 문제와 튼 손은 보통 손끝 갈라짐,
손끝 건조부터 시작하는 경우가 많습니다.
손톱 주변은 손이 건조해지기 전 전조증상으로
손보다 먼저 더 건조하고 갈라질 수 있습니다.
손톱 주변에 핸드크림을 충분히 발라주어
수분을 보충해주는 것이 중요합니다.
겨울철 튼 손 관리 고민이라면
손톱 주변까지 핸드크림을 충분하게 발라
꼼꼼하게 관리해주세요.
5. 밤에는 5분 비닐장갑 핸드팩을 해주세요.
밤에는 평소 생활할 때보다 2배 더 많은 핸드크림을 바르고 비닐장갑을 껴서 5분간 핸드팩을 해주세요.
비닐장갑을 끼는 것 하나만으로 세가지의 효과가 있습니다.
- 먼저, 핸드크림 수분성분의 증발을 막는 수분유지 효과.
- 둘째, 비닐장갑을 낌으로서 밀폐효과로 피부 온도가 상승해 핸드크림 성분의 흡수를 촉진하는 효과.
- 마지막으로 잔주름 하나하나까지 핸드크림이 충분히 닿게 하는 트리트먼트 효과까지.
비닐장갑 5분 핸드팩 하나로
겨울철 튼 손 관리 쉽게 할 수 있습니다.
오늘은 겨울철 튼 손 관리법 다섯가지를 알아보았습니다.
겨울철 이 다섯가지 관리법을 잘 지키면
튼 손을 예방하고, 건강한 손을 유지할 수 있습니다.
